Selecteer een pagina

Extra informatie

Check:

Deze lessen zijn opgenomen tijdens een groepsles in Praktijk YogAletta. Net alsof je er bij bent!

Yin yoga online lespakket “Yinnen is de weg naar binnen”

10,00

Tijdens Yin Yoga zitten of liggen we gedurende langere tijd (minutenlang) in een asana/houding, waarin we spanning ervaren die nét niet fijn is, nét niet comfortabel, maar die we wel langere tijd kunnen volhouden. En dat is een uitdaging. Het lijkt heel eenvoudig maar is zeker niet gemakkelijk. Met yin stretch je je bindweefsel én je oefent in geduld en acceptatie.

NB. Bij yin yoga is het gebruik van yogaprops als dekens, blokken en kussens heel normaal.

Lesduur: 60-75 minuten per les. Je ontvangt na bestelling inlog gegevens, waarmee je direct 4 weken toegang hebt tot 3 lessen.

Wat doen we in deze 3 lessen?

Je laat zoveel mogelijk al je spierkracht los, sluit je ogen, focust naar binnen en voelt wat er gebeurt. Op deze manier stressen we het bindweefsel in ons lichaam, de spieren blijven ontspannen. Je zult merken dat de houdingen statisch lijken maar dat in werkelijkheid niet zijn. Er verandert voortdurend iets, als je maar voelt. Je geeft je letterlijk over aan de aangeboden houdingen en zoekt een soort smeltpunt. Om het echt te begrijpen, raden wij je aan een keer een les te ervaren.

Extra informatie

Check:

Deze lessen zijn opgenomen tijdens een groepsles in Praktijk YogAletta. Net alsof je er bij bent!

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Yin yoga online lespakket “Yinnen is de weg naar binnen”” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

MIS NIETS

Wil jij op de hoogte blijven van de mogelijkheden bij VrijheidInZicht?

We spammen niet! Lees ons privacybeleid voor meer info.

Aletta doet namasté in kleermakerszit
Skip to content