Selecteer een pagina
Check:

Ook geschikt voor blinden en slechtzienden.

Mindfulness Meditaties

10,00

Een fijne Mindfulness Meditaties les, pér onderdeel uitgebreid doorgenomen. Rust in je hoofd en lichaam door het richten van je aandacht. Ik bied je vier zittende meditaties van tussen de 1 en 5 minuten, en twee liggende meditaties van tussen de 12 en 14 minuten. Zo kun je ieder verloren moment gebruiken voor een korte of wat langere oefening.

Deze training omvat:
48 minuten audio instructie
7 Meditatie oefeningen
1 maand ONBEPERKT toegang

Bij Mindfulness Meditaties leer je je gedachten, gevoelens en impulsen toe te laten, terwijl je aandacht gefocust blijft.

  • Door de opmerkzaamheid die je je eigen maakt, ontstaat er ruimte voor een andere manier van reageren.
  • Je ontwikkelt de vaardigheid om uit de automatische piloot te stappen.
  • Ik moedig je aan om deze vaardigheid zo veel mogelijk in het dagelijkse leven toe te passen.
  • Zo kun je beter om gaan met prikkels van buitenaf, en heb je handvatten om de juiste prioriteiten te stellen.
  • Het ideale van deze training is dat je dit zo vaak als je wilt kunt beoefenen vanuit je eigen huiskamer.

Extra informatie

Check:

Ook geschikt voor blinden en slechtzienden.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Mindfulness Meditaties” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

MIS NIETS

Wil jij op de hoogte blijven van de mogelijkheden bij VrijheidInZicht?

We spammen niet! Lees ons privacybeleid voor meer info.

Aletta doet namasté in kleermakerszit
Skip to content