Selecteer een pagina
Check:

Ook geschikt voor blinden en slechtzienden.

De Maangroet

35,00

De Maangroet is een rustige en kalmerende Hatha Yoga serie. Heerlijk om de dag mee af te sluiten of tussendoor tot rust te komen.

Deze training omvat:
60 minuten audio instructie
81 minuten video instructie
6 maanden ONBEPERKT toegang

Categorie:

Dit ga ik je leren:

We gaan samen werken aan het je eigen maken van de Maangroet.

  • De Maangroet is een rustige en kalmerende Hatha Yoga serie. Heerlijk om de dag mee af te sluiten of tussendoor tot rust te komen.
  • We starten vanuit de Berghouding. Vervolgens bied ik je 7 op zichzelf staande houdingen aan. Ik zal iedere houding eerst duidelijk aan je uitleggen.
  • De houdingen vormen met elkaar de Maangroet: een dynamische  maar kalmerende ‘flow‘. Deze doen we samen (online).
  • Waar mogelijk, geef ik tips of variaties, zodat je de Maangroet op je eigen lichaam en mogelijkheden kunt afstemmen.
  • Je rekt je hele lichaam. Hiermee creëer je ontspanning tussendoor, of bereid je je lichaam voor op de nachtrust.

Extra informatie

Check:

Ook geschikt voor blinden en slechtzienden.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “De Maangroet” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

MIS NIETS

Wil jij op de hoogte blijven van de mogelijkheden bij VrijheidInZicht?

We spammen niet! Lees ons privacybeleid voor meer info.

Aletta doet namasté in kleermakerszit
Skip to content